Представляем последовательность асан, которая поможет раскрыть тело и на физическом, и на ментальном уровне. Комплекс включает в себя 6 поз, которые направлены на раскрытие тазобедренных суставов и освобождение от стресса, страха и напряжения. В статье описаны все 6 асан, с пошаговыми инструкциями и советами по выполнению.